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惊蛰养生做得好,一年不往医院跑!最全实用摄生

更新时间:2019-03-05

惊蛰摄生有门道,美食护航功效高。吃葱杀菌补维C,健脾益气吃山药,御寒暖胃粥放枣,韭菜利阳做馅料,热水泡脚御寒妙,小葱蘸酱杀菌好,盐水漱口牙齿健,按摩鼻沟防感冒。

一声春雷唤醒沉睡的诗意,3月6日惊蛰,最全最实用养生口诀送给你!惊蛰春雷平川起,养生秘籍送给你!

春捂莫早脱厚衣,下薄上厚护腿脚,运动宜缓不宜急,闲庭信步展身体,甘甜之物护脾胃,糯米红枣多摄取,舒畅心情别负气,闲时聊聊常聚聚。